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Ergonomía postural/Jarrera-ergonomia

 

 

 

 

 

 

 

 

Los sucesos de los últimos meses (pandemia, aumento de carga de trabajo, premura de tiempo, etc) han provocado que la mayor parte de la plantilla refiera afectación en su estado físico y emocional.

Es por ello que el Comité de Seguridad y Salud consideró oportuno promover la realización de una actividad práctica a fin de mejorar ligeramente la salud de cada persona con relación a su puesto de trabajo.

Objetivos:

  • Generar hábitos saludables en las trabajadoras y trabajadores en su puesto
  • Aprender rutinas y ejercicios físicos para cada puesto
  • Mejorar el estado emocional individual
  • Mejorar el ambiente laboral

Personas destinatarias: trabajadoras y trabajadores del Ayuntamiento de Estella-Lizarra.
Cada persona participará en 2 sesiones, en días diferentes.
Fechas: Octubre
Lugar: Casa de Juventud-Gazteriaren Etxea
Programa de la sesión: estiramientos generales 20 minutos y ejercicios específicos 20 minutos.


Azken hilabeteetako gertakarien ondorioz (pandemia, lan-kargaren igoera, denbora-gabezia, etab.), langile gehienen egoera fisiko eta emozionalari eragin diote.

Hori dela eta, Segurtasun eta Osasun Batzordeari egokia iruditu zaio jarduera praktiko bat sustatzea, pertsona bakoitzaren osasuna lanpostuarekin alderatuta zertxobait hobetzeko.

Helburuak:

  • Langileen ohitura osasungarriak sortzea beren lanpostuetan
  • Lanpostu bakoitzerako ohiturak eta ariketa fisikoak ikastea
  • Norberaren egoera emozionala hobetzea
  • Lan-giroa hobetzea

Hartzaileak: Estella-Lizarrako Udaleko langileak.
Pertsona bakoitzak bi saiotan parte hartuko du, egun desberdinetan.

Datak: Urria
Lekua: Gazteriaren Etxea
Saioaren programa: luzatze orokorrak 20 minutu eta ariketa espezifikoak 20 minutu.


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